POHYBOVÝ PORADCE

Nastavení posturálního vzoru. Zlepšení výkonu u sportovců. Obnovení regeneračního procesu v těle. Funkční diagnostika pohybového aparátu. Navrácení elasticity svalů, šlach a kloubů.

Lepší sportovní výkon

  • funkční diagnostika
  • laterální dýchání (mezižeberní), zvýšení kapacity plic
  • zlepšení funkce CORE
  • posílení posturálního svalstva
  • nastavení tréninkového plánu

Regenerační proces

  • myofasciální řetězce (MTrP), odstranění napětí, lokalizace zdrojů nocicepce
  • regenerace páteře
  • odstranění svalové dysbalance
  • zlepšení elasticity a flexibility kloubů

Školení, poradenství

  • školení axiální systém, CORE, dech a bránice, funkční anatomie, rotační principy páteře
  • pohybové poradenství
  • sestavení cvičebního plánu

Bolesti zad a kloubů už dnes patří k civilizačním chorobám a počet lidí, kteří jimi trpí, se neustále zvyšuje – včetně velmi malých dětí. Ke zlepšení stavu potřebuje spolupráci cvičence/klienta. Změna myšlení je u člověka jedna z nejtěžších. A to i v případě, že víme, když nám určitý životní styl neprospívá. Ve své praxi vycházím ze znalostí Pilates Clinic Method Daniel Müller, vynikající znalost anatomie (R. Čihák I.,II.,III., General Anatomy and Musculoskeletar System), jógy, fitness programu (Inteligentní běh), Zhong Yuan Qigong (CERTIFIKÁT I. a II. STUPEŇ ZHONG YUAN QIGONG, Bc. Petr Kochlík), zdravotního cvičení, masáží (Rekvalifikace MŠMT masér pro sportovní a rekondiční masáže) a bojového umění (trenér III. třídy karate JKA).

Mojím heslem je vytrvalost, odhodlání a úsilí o neustálé zlepšování poskytovaných služeb, vycházející z japonského principu „kaizen“. V této oblasti je kvalita instruktora víc než podmínkou.

postura